いよいよ本格的ヒルクライムシーズン!

もっと速く!もっと楽しく!上れるコツを伝授します!
これからヒルクライムにチャレンジしてみたい人もお気軽に

1日目はライド途中にビデオ撮影等も交えながら基本的なレクチャー
2日目は、ツールド八ヶ岳のコースを利用して実戦的なレクチャーを予定しています。
また特にダンシングが苦手な人は多いので、これにも重点を置きたいと思っています、

御宿泊イベントならでは、ペンションでのダッチオーブンをメインにしたお食事など、自転車仲間と楽しい時間をたっぷりと共有しながら、ステップアップを目指します。

S-Works Tarmacにも乗れるチャンス!
 
●募集要項
イベント主催:team SY-Nak
イベント日:2018年5月12日(土)〜13日(日)
募集定員:10名(定員になり次第締め切ります)
参加お申込み:こちら
募集対象:初中級者
集合:八ヶ岳/野辺山高原 SY-Nak cabin アクセス

集合時間:9:30
コース:八ヶ岳周辺

参加費:15,000円 (税込1名様の1泊2食インベント代含む)
(※自転車保険、スポーツ傷害保険等、各自事前にご加入下さい。)
    
2018 S-Works Tarmac Men & Womenレンタルをご希望の方は、ご連絡下さい。
その際に希望サイズ、性別をご連絡下さい。
レンタル料:2,000円
 
メール:mail@sy-nak.com
 


◆目指せ!野生動物の動き!

今回のヒルクライム Step up campでやろうと思っている事は、ヒルクライム初中級に限らず、ロード、MTB、トライアスロンなど幅広い層の全ての自転車乗りにも役立ちそうな、身体の動きをメインとしたレクチャーと実走を中心に行いたいと思っています。

私達が長年自転車競技を取り組んできた中で、昔から継続しているエクササイズや新しく取り入れたエクササイズなどを紹介し、一緒に行っていきます。

ここ数年は自転車に乗る事と並行してそうした動きをとても大切にしています。
ここで習った物の中で自分に有効だと思える物を持ち帰り、継続していく事で、もっと楽しくもっと楽に自転車に乗れるようになる筈です。

今回は、パワーメーターや心拍計を使ったトレーニングとはまた違った方向から、自分の感覚を大切にしたトレーニングを行います。

「気持ちいい動き」をメインにしています。
座学や室内でのエクササイズと共に、実走ではヒルクライムをメインに行いますが、エクササイズの動きを自転車に繋げていける気持ち良いライドを中心にしたいと思うので、どなたでも安心して御参加下さい。

 
●team SY-Nak 中込 由香里
 
 
  ◆MTB全日本チャンピオン5回
  ◆オリンピックMTB 日本代表
  ◆アジア大会MTB 銀、銅メダル
  ◆ロードレース元全日本チャンピオン
  ◆乗鞍、八ヶ岳、美ヶ原他ヒルクライム優勝多
  ◆2017 台湾 KOM 入賞(アジア1位)